El momento de...

...Definir cuál es mi TMB (Tasa de Metabolismo Basal, lo que es igual a la cantidad de calorias que necesito para mantenerme con vida por dia)
Y el resultado es...
=(66+(13,7*72)+(5*175)+(6,8*23))
Separado en

66
+
13.7 x cantidad de kg
+
5 x la altura en cm
+
6.8 x edad en años

Es que, gente, no soy lo que era hace unos años, hace mil que estoy tratando de encontrar el equilibrio entre calorias entrantes y salientes.
Dentro de poco empezaré a realizar actividades fisicas moderadas para poder llegar a parecerme al Marquitos de 21 años, esbelto, lindo, sin preocupaciones, en lo referente a dietas, claro.

Bueno gente, abrazo, no se quién llegó a leer mi blog, pero bue... algún dia llegará alguien.